葉酸や女性ホルモンに作用するサプリの他に、私は体のベースを作るサプリも毎日飲んでいます。普段の食事だけだと栄養が足りない！ 働いていたり家事や育児をしていると、どうしてもバランスの良い食事はとれないですよね〜 理想を言えば、毎日3食手作りで野…

たんぽぽの白鳥さんが41歳で第2子を妊娠されたそうですね！ 私はほぼ同世代なので気になるニュースでした☺たんぽぽ白鳥久美子が第２子妊娠、10月ごろ出産予定 18年にチェリー吉武と結婚（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュースさて、高齢出産を目指すなら、直接的…

私が妊娠中に読んだ本の中で印象に残っているのが、断食をして子どもができた！という本↓断食で子どもができた！ がんばりすぎない“奇跡”の不妊克服法 [ 正木ひろこ ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/6/3時点)Amazon：断食で子どもができた! ――がんば…

昨日、卵子凍結についてのニュースを見つけました。 自分へのおすすめのニュース？ということなのか、Yahooニュースで妊活関係のニュースがよく出てきます…コートニー・カーダシアン（44）、体外受精を断念することに 30代で卵子凍結も「1つも育たなかった」…

今はゆるく2人目妊活をしていますが、1人目妊活の時はゆるくなんて思う余裕はなかったです。 今だからこそ、1人目のときこれもやっておけば良かったな～と思うことがあります。 このサプリを飲む、これを食べてあれを食べないようにする、とか細かいことでは…

体を温めて妊活妊活を始めてから、体を温めることが大切だと知りいろいろな取り組みをしました。 体（特に下半身）を冷やさないようにヒートテックを履く、レッグウォーマーを使う、温かい飲み物を飲む、などなど… 以前ご紹介した鍼治療も、体を温める目的が…

体外受精をしようと決めてから、クリニックでの治療以外に何か自分でできることはないか考えました。 体外受精前やその期間の生活習慣や食べ物などは、きっと採卵や移植の時に影響があるはずだと思ったからです。卵子は3か月前から作られ始める卵巣内にある…

妊娠中はカフェインを控えてノンカフェインの飲み物を楽しんでいる方、多いと思います。 私も妊活中に見つけたルイボスティをはじめ、カフェインレスコーヒーやハーブティなど、いろいろ試しながら楽しんでいます。 でも、どうしてもスタバやタリーズ、その…

昔から男女産み分けのためにコレが効く！と言われているもの、たくさんありますよね。 食べ物やサプリや特殊ゼリーなど… 私は男の子がほしくて、主人もどちらかと言えば男の子希望でした。 いろいろと調べました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

妊活や不妊の改善に効果があるものの中には、直接的な効果と間接的な効果の２つのタイプがあると思っています。 病院での投薬や注射、体外受精などの高度医療は直接効果が期待できますよね。 一方で、生活習慣や食生活の改善は、人によって差はあると思いま…

前回のブログで少しご紹介した不妊鍼灸について、私が通っていた鍼灸院は東京・表参道にある「アキュラ鍼灸院」です。 クチコミでの評判が良く、通いやすそうだと思い選びました。 不妊改善の実績もかなりの数あるようです。 www.acuraclinic.com 私はそれま…