妊活・不妊治療・妊娠の間は欠かせない葉酸ですが、サプリをどれにするかは迷いますよねー！ このブログで何度かご紹介した「mitete」の葉酸サプリ。 私はいくつか比較した中で、一番コスパ＆品質が良いと思って選んでいます。 （これに決めるまで結構長い時…

葉酸は妊活中や妊娠中に必ずとりたい栄養素です。 私も毎日サプリを飲んでいます。 さらに食事でもとりたいので、私はキウイをほぼ毎日食べています！ キウイは葉酸が豊富なんです✨今日のおやつ😊 ゼスプリキウイのサイトによると、成人の葉酸摂取量の１日当た…

葉酸や女性ホルモンに作用するサプリの他に、私は体のベースを作るサプリも毎日飲んでいます。普段の食事だけだと栄養が足りない！ 働いていたり家事や育児をしていると、どうしてもバランスの良い食事はとれないですよね〜 理想を言えば、毎日3食手作りで野…

妊活中・妊娠中にいろいろ調べた中で、排卵障害に効くという情報を見つけて飲み始めたサプリがこれ。ヴィテックス・チェストベリー・チェストツリーなどの名前で呼ばれているハーブです。効能については「女性ホルモンのバランスを整える」とざっくりと説明…

妊娠のために鉄分が大切！前回の記事で、体外受精を決めてから鉄分を積極的に摂取するようになったことを書きました。 妊活中に必要な栄養素として有名なのが葉酸ですが、鉄分もかなり大切だということを知り、慌てて鉄分を取るようにしました(^-^;↓ tomihac…

体外受精の成功率を上げるためにできることは妊活中から、食事のバランスやサプリメントによる栄養摂取は心がけていました。主なものは、 ・葉酸 ・ピニトール←多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を改善すると言われている体外受精を決めてから摂取するようにしたも…

体外受精をしようと決めてから、クリニックでの治療以外に何か自分でできることはないか考えました。 体外受精前やその期間の生活習慣や食べ物などは、きっと採卵や移植の時に影響があるはずだと思ったからです。卵子は3か月前から作られ始める卵巣内にある…

不妊治療に通っている人だけでなく、自分の体を妊娠させやすくしようと体質改善を目指す人も、漢方について検討したことがあると思います。 今回は私がいくつか試した中で効果あり！と感じた漢方について、入手方法やどんな効果があったかご紹介します。私は…

不妊治療で、薬の服用による排卵が叶わず、注射で排卵誘発をすることになり、自己注射を1週間毎日行いました。tomihachi.hatenablog.comそして卵が育っていることを期待して臨んだ診察日。 エコーで卵巣の様子を見てみると…卵胞が大きくなっていました！でも…

クロミッドに続いてフェマーラ（レトロゾール）という薬を飲んで排卵させようと試みた私ですが、服用の結果は…効果なし、でした。クロミッドの時と同じように、お医者さんに「どうしてフェマーラが効かなかったんですか？」と尋ねました。 tomihachi.hatenab…

排卵誘発剤による不妊治療近所の婦人科クリニックで多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断され排卵していないことがわかったので、妊娠できるようにするため、まず排卵をさせることになりました。 排卵していない不妊症の人への治療法の第一歩として、排卵誘発剤…

生理不順で婦人科クリニックへ結婚して35歳になり妊活を意識し始めた頃に、生理が来なくなってしまいました。 以前から生理不順なことも時々あったのですが、年齢のこともあり、すぐに産婦人科へ行きました。 高齢の場合はちょっとしたことでも、むしろ何も…