高齢出産なら体力づくりは必須 - 35歳からの妊活・出産に効果あり！なし！レポート

たんぽぽの白鳥さんが41歳で第2子を妊娠されたそうですね！
私はほぼ同世代なので気になるニュースでした☺

さて、高齢出産を目指すなら、直接的な妊活も大事ですが、体力づくりも必須だなぁと感じています。
産後はかなり体力がいるので…

でも、妊活のために身体を整えること＆体力づくりは、長い目で見ると自分のために良いことばかり。
基本的にアンチエイジングにつながると思っています。

人生100年時代…子どもがいてもいなくても人生は長い！
それなら、なるべく長く美しく元気に生きていきたいですよね。
その未来のために、私はできるだけ毎日ヨガと糖質オフ生活を続けています。

無駄になることはない、全部自分に返ってくる。
そう思うと頑張れます！

思いついたらすぐにヨガができるよう、常にマットを部屋に置いています。
お手頃ヨガマット♪↓