35歳からの妊活・出産に効果あり！なし！レポート

妊娠中の今&これまで取り組んだ事のブログ。不妊治療・切迫流産・妊娠糖尿病に悩む方へ、35歳で妊活を始めた私の経験が役に立てば嬉しいです。

とある日の夕食！
豚のバラ肉と野菜の塩炒めともち麦ご飯。
もち麦は血糖値の上昇をおさえてくれるからたくさん使いたいけど、家族には不評…
なので少しだけしか入れていません。

朝と昼に糖質を控えた日は、夜に1人前くらいの糖質をとっています。
妊娠糖尿病だった頃は血糖値が上がりやすかったので、こんなに食べられませんでした。
今もトラウマで、1人前を食べるときは罪悪感を感じます。
もち麦を入れることで少しだけ安心できます。

もち麦はいろいろあるけど、安心の国産を選ぶようにしています！↓