妊娠糖尿病の外食ランチは難しい現在、妊娠糖尿病で糖質を控えています。 食後2時間の血糖値を120ml/dL未満におさえなければなりません。 自炊の場合は、血糖値が上がりにくいもち麦ご飯を1/2人前にしてギリギリおさまっています。 (adsbygoogle = window.ad…