妊娠糖尿病で食事制限中の今は夕食はほぼ毎日自炊です。 妊活中から、夜は食べ過ぎるともたれてしまい眠りが浅くなるので、夕食はなるべくヘルシーに＆食べ過ぎないよう心がけていました。 糖質の取り過ぎは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の原因の一つともさ…