妊活中、食生活で気をつけていたことの中の一つが「砂糖を取らないこと」です。 自分の多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の原因として、甘いものの食べ過ぎ、があると思ったからです。 砂糖は体を冷やす・体を糖化させて老化や不妊につながる、などの情報を目にす…